D30：.7.29星期五，包尔诺尔（距离乌兰巴托95公里）—巴彦钱德曼—蒙古国首都乌兰巴托，98.29公里，总计.77公里。
昨晚的大雨给天地间带来了几分寒意，但也一扫近十天来的沼沼雾气，太阳公公终于露出了真容。
早起阳光明媚，我们清理行装，晾晒昨晚被雨浇湿的物资，其间把早餐也解决了。面包炼 黄瓜——中俄蒙三式混搭早餐。自从夏雨发誓再不碰列吧，我们就改吃面包一类主食了，这更合中国人的口味。炼乳应该是被人们广泛接受的，不仅适口而且能量充足。我们途中虽然不能天天有奶喝（这里可是原产地啊），但这浓缩的“奶”远比原奶浓甜得多。酸黄瓜是昨天中午买的，我吃着还行，夏雨似乎感觉一般般，说是南方的酸豆角更好吃。我们还有一大瓶番茄酱，不仅兑面条吃，也参照面包夹炼乳的方式食用。这样每餐有甜有咸有干有稀，搭配起来吃，感觉还不错。我们的常备蔬菜只有洋葱一种。为了弥补蔬菜不足的问题，我们每天一粒复合维生素，理论上还算过得去。
今天天气好，照片效果也好，所以一路上不停地拍照。午休前的 一程骑行，遇到央视两位编导等几位中国同胞经过，停下来打招呼，并做简短交谈。前些日子中央电视台纪录频道强力打造的五集纪录片《功夫少林》，就是这两位编导老师的力作。他们此次到蒙古，就是专程来访问一位有着深厚的北国情思，视蒙古为第二故乡的华人“北上之路”。
北上之路是青岛人，曾经在蒙古做企业，因为迷恋因为情怀，也不知从哪一天开始，就踏上了蒙古山水的游历与探访之路。十几年的时间走遍了蒙古国的大小山川，深入了解各地风土人情，广交朋友，成了一个地地道道的“蒙古通”，因此也成为了一位没有名号的民间友谊使者。
“北上之路”——青岛的又一位传奇人物。期待早日在央视纪录频道见到北上之路的故事。
与央视纪录频道编导、“北上之路”等合影。
蒙古少年。
接近乌兰巴托道路趋平，但车流也更加密集。夏雨不习惯使用头盔后视镜，我却离不开。我曾经在无数场合，无数次长途骑行，以及无数篇日记中向广大长途骑友，力推后视镜。因为交通安全是我们必须加倍注意的安全环节。
后视镜给骑行者增加了一个视角， 限度警示来自身后的危机。我仍然要强烈建议每一位长途骑行者装备一副后视镜，无论头盔式还是把式。
距离蒙古首都乌兰巴托越来越近了。网上介绍这是一座具有浓郁草原风貌的现代城市，已有多年的历史，面积为平方公里，常住人口万。据说占全国总人口的百分之四十五，其中74%的人口是青壮年，被称为世界上人口最年轻的城市之一。年轻的国家年轻的人口构成，极具潜力和未来。
我们骑行的这段路线是早年间，中原与沙俄贸易大通道。
喇嘛庙
街心广场
蒙古士兵。
傍晚我们抵达乌兰巴托，顺利入住“北上之路”帮我们预订的Hotel。
虽然只是静夜的一瞥，但乌兰巴托群山上流瀑般的灯光真的是惊到了我，好美好美……
明天我们将游览乌兰巴托市区。
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